是否能夠利用身體的轉動來揮桿，決定性動作就是上桿。將握把尾端維持向著肚臍，同時讓肚臍轉動，就可以抑制多餘的桿面開閉。
成敗關鍵就在上到45度時
以雙手分開握桿法學會用肚臍啟動
如果一開始揮桿時就使用雙手，往往會造成桿面打開，軸心就容易不穩，擊球也會變得不穩定。
請試試這個左右手分開握桿的「雙手分開」練習法，能夠讓手臂與球桿相較起來更為一體化，更容易記住利用身體的轉動來做出球桿上桿的感覺。注意過程中讓握把尾端保持指向肚臍，以身體中心的肚臍來轉動，就能連結身體全身的轉動。從正上方看，在起桿後能保持指向肚臍，直到往右45度的位置時，之後就只要確實轉動肩膀，就能做出較深的上桿頂點，也會更容易做好回正觸球。
雙手分開握桿的話
身體與手臂動作較為容易掌握
使用雙手的話會變成朝內側上桿
就會造成右曲球
▲身體不轉動而只用手上桿的話， 球桿會往內上，到達上桿頂點時桿面就會打開。
以肚臍開始做出起桿動作
桿面就會方正
▲由肚臍（腹部）來啟動上桿，身體容易連接轉動，能以正確的軌道上桿。
握把尾端向著肚臍
往左右連續空揮練習
▲分開握桿後將桿頭平舉來做空揮練習，比較容易掌握肚臍與握把一起動作的感覺。
【本回指導教練】
角田浩導
Kakuta Hiromichi／1971年生，神奈川縣人。由頂尖業餘球友轉職業。想出將沿著身體的構造動作的方法與揮桿做連結，指導著多數的高爾夫球友。主持著Golf Athlete。
出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌2022年1月號 第85期 第74頁▼
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